Beschrijving
Dit boek biedt in het eerste deel een beschrijving en uitleg van enerzijds de Westerse ideeën over de overgang, de bijkomende klachten en de belangrijke rol van de hormonen hierin. Anderzijds een kennismaking met de traditionele Chinese geneeskunde met aspecten als yin en yang, vitale basissubstanties, de vijf Chinese elementen en de Oosterse visie op overgangsklachten. Deel twee bevat praktische gezondheidsoefeningen vanuit yoga en qigong die een positieve invloed hebben ter verminderen van overgangsklachten en verbetering van de bijbehorende orgaan energieën. Diverse hulpmiddelen, voedingsadviezen en praktische tips worden behandelen. Met de tips en oefeningen wordt een krachtige basis gelegd voor de jaren na de overgang. Gebruik makend van alle ervaringen en inzichten van de afgelopen jaren ontstaat in de overgang een andere manier van kijken. De vrouw leert zo het oude los te laten en zich open te stellen voor het nieuwe. De aandacht en energie die in voorgaande jaren gericht was op ‘moeder zijn’ en ‘zorgen voor’, kan nu worden gericht op zelfontwikkeling, verrijking en bewustwording.
-ISBN 978-90-809112-2-2
-160 pagina’s fullcolour
-rijk geïllustreerd met kleurenfoto’s
-illustratieve tekeningen bij de lichaamsoefeningen
-genaaid
-€5,50 prijs incl. 9% BTW
De laatste exemplaren van €10,50 voor €5,50
